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Artículo: Cinco hábitos comunes que obstaculizan el camino anti-envejecimiento

Five common habits blocking the anti-aging road
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Cinco hábitos comunes que obstaculizan el camino anti-envejecimiento

EN ESTE ARTÍCULO



Puede pensar que son los mismos pocos factores los que contribuyen al envejecimiento prematuro de la piel, pero hay algunas otras razones que podrían sorprenderle. Por ejemplo, la forma en que duerme puede llevar a arrugas y no tener nada que ver con la edad o los genes.


Razón 1- Dormir de la manera equivocada


Por muy cómodo que pueda ser, dormir boca abajo o de lado realmente puede causar envejecimiento prematuro de la piel. Esto sucede porque al girarse durante la noche, la funda de la almohada puede estirar la piel, lo que la hace relajarse y formar arrugas o líneas finas. Además, dormir con la cara en la almohada todas las noches puede causar que las células muertas de la piel que se acumulan en la almohada, junto con otras suciedades, obstruyan los poros. Esto puede llevar a acné y otros problemas de piel.


Para combatir esto, puedes intentar dormir boca arriba. Además, si encuentra incómodo dormir boca arriba, puede conseguir una funda de almohada de seda o satén, ya que no estiran la piel tanto como las de algodón regular.

Razón 2 - Maquillaje, maquillaje, maquillaje

No importa lo que tengamos planificado para el día, aplicar maquillaje es una constante en nuestras vidas. Dicho esto, si no somos cuidadosos, podemos causar arrugas y líneas finas tanto durante la etapa de aplicación como durante la etapa de eliminación.

Cuando se trata de eyeliner, aplicarlo no siempre es fácil. De hecho, parece haber muchos "trucos" y "hacks" que se pueden encontrar en línea que lo hacen más fácil de aplicar. ¡Sin embargo, algunos de ellos pueden ser realmente perjudiciales para su piel! Uno de los métodos más populares de aplicación de eyeliner es jalando los párpados. Este truco no es bueno a largo plazo ya que la piel alrededor de tus ojos es muy sensible y puede ser estirada para formar arrugas.

Por otro lado, la eliminación agresiva del maquillaje también puede ser problemática para su piel. Nos encanta usar maquillaje que dure todo el día, y esto incluye el uso de máscara de pestañas o eyeliner impermeables. Aunque son salvavidas durante el día, es un desafío quitarlo todo durante nuestras rutinas nocturnas. El cepillado brusco del producto puede dañar la piel y tirar de ella, lo que conduce a una piel más floja y caída. Para evitar esto, recomendamos el doble limpieza o el uso de un limpiador de aceite para eliminar suavemente todo el maquillaje.

Razón 3 - Falta de ejercicio

Sin ejercicio, el cuerpo pierde masa muscular y hace que tu piel se caiga con los años. Además, el cuerpo pierde su sistema inmunológico en cierta medida y como resultado de esto, es posible que tu piel se vea opaca y las cicatrices tarden más en sanar.

Los estudios han encontrado que hacer ejercicio, incluso solo 30 minutos al día, ralentiza el proceso de envejecimiento. Es un gran tratamiento anti-envejecimiento ya que mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo y hace que tu piel brille con un radiante juventud. Y no solo mejora la circulación, sino que también ralentiza el envejecimiento del sistema inmunológico. Puedes mantener mejor la masa muscular y mejorar la producción de colágeno en tu piel para que se mantenga firme.

Razón 4 - Consumo de alcohol

El consumo de alcohol ha demostrado que aparecen líneas finas en la piel antes de lo normal, y con la edad puede profundizarse en arrugas. Ya que el alcohol causa deshidratación en el cuerpo, la piel puede perder su brillo y puede volverse apagada. Esto acentuará aún más cualquier mancha o cicatriz de acné en la cara. Además, consumir alcohol con regularidad puede reducir el suministro de vitamina A, que es un elemento natural anti-envejecimiento para mantener la piel joven y firme.

Razón 5 - BLOQUEADOR SOLAR!

Ningún blog de cuidado de la piel está completo sin una sección reservada para el bloqueador solar. Ya se ha dicho antes y se volverá a decir, pero el sol es el peor enemigo de tu piel. Saltarse el uso de bloqueador solar es lo peor que puedes hacer para tu piel, ya que funciona esencialmente como una barrera entre tú y los dañinos rayos del sol. La exposición al sol conduce a un envejecimiento rápido de la piel y puede causar arrugas profundas. Se considera la mejor práctica usar SPF todos los días.

Además, cabe señalar que, aunque ciertas bases y cremas hidratantes anuncien su contenido de SPF, no deben usarse en lugar de un bloqueador solar real. La mejor manera de estar por delante del sol es usar un bloqueador solar con un SPF de 30 todo el año.

Cómo desvanecer arrugas y líneas finas existentes

 
Five common habits blocking the anti-aging road
 
Además de cambiar estos hábitos, tu piel agradecerá la implementación de una buena rutina de cuidado de la piel. na gran adición a tu rutina es un dispositivo de Red LED Light Therapy Device. La RED LED+ Anti-Aging Therapy es un dispositivo que elimina arrugas que funciona con tecnología de terapia con luz roja LED. Puede llegar bajo la piel para estimular las células y mejorar la circulación sanguínea. Junto con esto, el dispositivo estimula la producción de colágeno para reducir las arrugas y hacer que tu piel sea más elástica y suave al tacto.
 
Five common habits blocking the anti-aging road
 
Otro gran dispositivo que puedes usar como terapia para eliminar arrugas es el dispositivo de  LumaGlow Red Blue Light Therapy. La función de Red LED light therapy trabaja para tonificar y mejorar la textura de la piel, reducir y prevenir arrugas, líneas finas y manchas, y acelerar la circulación sanguínea- los ingredientes perfectos para una terapia anti-envejecimiento. .

Con estos cambios y rutinas de cuidado de la piel, disfruta de una apariencia nueva y juvenil!

 



escrito por Olivia Khader

 

 

Reference:
Klepeis NE, Nelson WC, Ott WR, et al. The National Human Activity Pattern Survey (NHAPS): a resource for assessing exposure to environmental pollutants. Journal of Exposure Analysis and Environmental Epidemiology. 2001 May.
Hamblin M. Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation. AIMS Biophysics. 2017 May.
Mak MC, Cheing GL. Immediate effects of monochromatic infrared energy on microcirculation in healthy subjects. Photomed Laser Surg. 2012.
Avci P, Gupta A, Sadasivam M, Vecchio D, Pam Z, Pam N, Hamblin MR. Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring. Semin Cutan Med Surg. 2013 Mar.

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